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老碗面加盟代理总商说说怎样吃面更健康?
俗话说,“早饭吃得好,午饭吃得饱,晚饭吃得少。”乐姐建议大家选择一些蛋白质含量高的食物当早餐,晚餐也zui好不要吃面条,尽量吃一些口味清淡、易于消化的食物。
中午吃面zui营养
很多人都喜欢煮一碗热气腾腾的汤面当早餐,其实中午才是吃面的zui佳时间。因为面条里含有丰富的碳水化合物,能够提供充足的能量,并让我们产生较强的饱腹感。午餐是一天中需要进食zui多的一顿,吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。
面条适合温着吃
太烫的面条会刺激喉部、灼伤食道,吃太凉的面条也不利于消化吸收。所以在吃面时,我们一定要把握好温度。一碗温热的面条既可口又养胃,真是再合适不过啦~
多放蔬菜营养高
面条中主要的成分是碳水化合物,虽然能为我们提供大量的能量,但营养成分却太过单一。如果长时间只吃面条,很可能造成营养不均。
在煮面时,不妨在面条里多放一些蔬菜来增加维生素和膳食纤维。这样煮出来的面条不但卖相好,也更营养,真是一举两得!
适量吃面不易胖
在很多胖友的印象中,富含淀粉的面条很容易让人发胖。其实,100克煮熟后的面条只含有110大卡的热量,远远少于高热量高脂肪的食品,用面条来当主食是不会发胖的。

不过,不论吃什么食物都不能过量。只要控制好吃面的分量,每顿吃七分饱,就能有效避免发胖啦~老碗面加盟代理总商哪家好?

胃不好的人要多吃面
面条里含有较多的碱,可以中和胃酸,缓解胃部的不适,尤其适合胃酸过多的人群。如果你的胃常常感到不舒服,不妨多吃些面条养养胃。
不过,要想达到养胃的功效,zui好多吃清淡软烂的汤面。如果面条过于油腻,很可能会增加胃的负担,甚至引起消化不良。老碗面加盟代理总商就选龙利餐饮。
巧用面汤水
面条好吃,煮面后剩下的汤水也是一宝,可别随随便便把它倒掉啦!
清洁毛巾
面汤里的淀粉具有软化油污的功效。只要把面汤倒入温水中,将毛巾放在水里反复搓洗,就能轻松将毛巾上的污渍清洗干净啦!
浇 花
面汤中含有丰富的糖分、钠盐和钙元素,可以有效地让花朵、绿植枝繁叶茂,特别适合用来浇花~
清洁碗具
将面汤倒入待清洗的盘子里,再用手轻轻擦拭
等到油污完全溶解在面汤之中,再用清水把面汤洗去,就大功告成啦!
清洗洗碗池
洗碗池使用的时间长了,上面常常会有许多油渍。这时将煮完面剩下的面汤倒进洗碗池里,来回刷洗几次,洗碗池很快就变干净了,连买洗洁精的钱都省啦
老碗面加盟提醒您,煮面有门道,买面更有讲究,以上这样吃面才能更健康。

发布时间:2019/3/12 0:00:00
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